10 psychologische Tricks, um unaufhaltsames Selbstvertrauen aufzubauen
1. Konfrontieren Sie sich mit Ihren Ängsten
Es gibt keine Abkürzung, um Vertrauen zu gewinnen. Du musst dich deinen Ängsten stellen.
Sie können anfangs scheitern oder sich unwohl fühlen, aber wen interessiert das schon.
Scheitern, erneut scheitern, härter scheitern.
Programmieren Sie Ihre eigene Hellseherin neu, indem Sie sich Ihren Ängsten stellen.
2. Kleiden Sie sich in guter Qualität
Wenn Sie sich gut anziehen, werden Sie sich viel besser fühlen und das Gleiche kann man an Ihrem Gesicht sehen.
Wenn du gut aussiehst, fühlst du dich automatisch selbstbewusst.
Üben Sie sich in der Kunst des Stils und holen Sie sich interessante Kleidung, die gut zu Ihrem Körper passt.
3. Körperbewusstsein entwickeln
Ihr Körper hat einen starken Einfluss auf Ihre Stimmung.
Jedes Mal, wenn Sie Ihr Training beenden, sendet Ihr Gehirn ein Signal, das Erfolgserlebnisse auslöst, die Ihr Selbstvertrauen direkt stärken.
Kleiner Tipp für Männer:
Das Heben von Gewichten kann dazu führen, dass Ihr Körper Testosteron in höheren Konzentrationen produziert, was Sie selbstbewusster und selbstbewusster macht.
4. legen Sie Ihren Fokus auf gute Körpersprache
Halten Sie Ihr Kinn hoch, den Rücken gerade, die Brust heraus und stehen Sie gerade, ohne Ihren Hals zu bedecken.
Dies sind einige der Hacks, die dazu führen können, dass eine Person glaubt, dass sie sich selbstbewusst fühlt.
5. Stehen Sie zu Ihren Stärken
Ihr Selbstbewusstsein beruht auf Ihrer Fähigkeit, auf Ihre Talente, Leistungen und Vorzüge zu achten.
Indem Sie einfach jeden Tag ein wenig mehr Zeit investieren, um sich an Ihre Stärken zu erinnern, können Sie Ihr Selbstwertgefühl steigern und dieses Selbstvertrauen aufbauen.
6. Denke nicht darüber nach, was andere über dich denken werden
Es ist das größte Hindernis auf dem Weg des Vertrauens.
Es ist nicht deine Aufgabe zu denken, was andere über dich denken werden.
Sie werden dich auslachen, sie werden dich verspotten, aber am Ende werden sie Dich als Beispiel nehmen.
7. Stellen Sie sich vor, wie Sie es am besten machen können
Stell dir vor, du bist in deiner besten Form und am erfolgreichsten.
Wie siehst du aus?
Wie bewegst du dich?
Nachdem Sie sich in dieser Situation vorgestellt haben, werden Sie feststellen, dass Sie in einen Zustand hoher Zuversicht eintreten und sich viel energischer fühlen.
8. Misserfolg annehmen
Jedes Mal, wenn Sie etwas Neues tun, werden Sie zwangsläufig Fehler machen.
Akzeptieren Sie diese Tatsache, und Sie werden das Scheitern in eine Quelle der Entschlossenheit verwandeln, nicht in Enttäuschung.
9. Ihren Tag richtig anfangen
Wie Sie Ihren Tag beginnen, hat einen enormen Einfluss auf Ihre Stimmung für den Rest des Tages.
Beginnen Sie Ihren Tag, indem Sie die wichtigste Aufgabe anpacken.
Die wichtigste Aufgabe des Tages zu finden ist wie das erste Tor des Spiels zu schießen!
Es macht Lust auf mehr Action.
10. Halten Sie Augenkontakt, während Sie sprechen
Das zeigt, dass Sie interessiert sind an dem, was die andere Person sagt, und dass Sie sich aktiv am Gespräch beteiligen.
Zappeln Sie nicht herum und schauen Sie nicht weg, während das Gespräch weitergeht, da Sie dadurch abgelenkt oder ängstlich wirken können.
Zu guter Letzt, wenn Sie möchten:
- Bauen Sie Selbstvertrauen auf
- Grübeln Sie nicht
- Werden Sie konzentriert und diszipliniert
