Warum Du auf Deine Ernährung achten sollst

Warum Du auf Deine Ernährung achten sollst

Es geht nicht um Diät. Es geht nicht um Nahrungsergänzung. Es geht um die einfache tägliche Routine für Deine Ernährung und Deine Gesundheit.

Es ist ganz einfach Du musst nur Deine Umgebung aufmerksam beobachten damit Du verstehst was ich meine. 

Geh mal morgens so zwischen 8 Uhr und 10 Uhr in den Supermarkt einkaufen.

Wen triffst Du ?? Meist älterere Personen im Ruhestand oder kurz davor und so diesen und jenen der nicht fit aussieht. Diese Personen unterhalten sich gerne so laut das es die Umstehenden gut hören können. Mal wollen sie ein wenig angeben, mal hören sie schlecht mal haben sie zu Hause niemanden zum Reden.
Was muss man sich so anhören:

• XY macht jetzt jene Therapie
• B war zur Kur aber es geht ihm nicht so gut
• ...na ja geht so, muss ja, ne ...
• Ich muss noch zum Arzt
• Beim Arzt XY hat C so lange warten müssen, Skandal ...

Dann schauen sie mal was diese Personen an der Kasse aufs Band legen oder in ihrem Einkaufswagen drin haben. Sie werden feststellen das diese Leute dem Supermarkt-Grosskonzern-Werbemischmasch voll auf den Leim gegangen sind.
Die Schweinefleisch+Weizen+Zucker+schlechte Fette Falle hat zugeschlagen.

Beispiele: Toastbrot, Fleischwurst und Schokoriegel und Chips vielleicht noch Zigaretten und Cola

Das machen die schon über Jahrzehnte und wundern sich warum der Luxuskörper nicht mehr so funktioniert wie er soll. Mal drüber nachdenken, informieren und anders einkaufen und kochen dann klappts auch im Alter mit der Gesundheit.

Mehr zum Thema Ernährung lesen: Was deckt den täglichen Vitaminbedarf ab

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