Hier sind acht seiner besten kurzen Gedanken von einem der größten Stoiker der Geschichte: Marcus Aurelius
1. Der Weg ist das Ziel
„Das Hindernis für eine Handlung fördert die Handlung. Was im Weg steht, wird zum Weg.“
Hör auf, dir zu wünschen, dass alles einfach wäre. Nutze die Herausforderung als Antrieb.
Der Kampf blockiert nicht den Weg, er *ist* der Weg.
2. Über die Angst
„Heute habe ich die Angst überwunden. Oder nein, ich habe sie abgelegt, denn sie war in mir, nicht außerhalb.“
Stress kommt nicht von deinem Chef, dem Markt oder dem Verkehr. Er kommt von deiner Bewertung dieser Dinge.
Ändere deine Bewertung, beseitige den Stress.
3. Die beste Rache
„Die beste Rache ist, nicht wie dein Feind zu sein.“
Wenn du auf Wut mit Wut reagierst, haben sie gewonnen. Sie haben dich auf ihr Niveau heruntergezogen.
Lass dich nicht von schlechtem Benehmen anderer in deinen Ansprüchen senken.
4. Memento Mori (Dringlichkeit)
„Du könntest jetzt sterben. Lass das dein Handeln, Reden und Denken bestimmen.“
Der Tod ist kein deprimierender Gedanke. Er bringt Klarheit.
Verschwende keine Zeit mit Unsinn. Du hast nicht unendlich viele Tage.
5. Kontrolle
„Du hast Macht über deinen Geist – nicht über äußere Ereignisse. Erkenne das, und du wirst Stärke finden.“
Die Welt ist chaotisch. Du kannst weder das Wetter noch die Wirtschaft kontrollieren. Deine Reaktion ist das Einzige, was dir gehört.
Beherrsche deine Reaktion, beherrsche dein Leben.
6. Umgang mit Menschen
„Wenn du morgens aufwachst, sag dir: Die Menschen, mit denen ich heute zu tun habe, werden sich einmischen, undankbar, arrogant und unehrlich sein …“
Rechne damit, dass Menschen Fehler haben. Wenn du mit Regen rechnest, ärgerst du dich nicht, wenn du nass wirst.
7. Fokus
„Konzentriere dich jede Minute wie ein Römer … auf das, was vor dir liegt, mit Präzision und aufrichtiger Ernsthaftigkeit.“
Ängste kreisen um die Zukunft. Bedauern um die Vergangenheit. Frieden findest du in der Arbeit, die gerade vor dir liegt.
Erledige die Arbeit. Erledige sie gut.
8. Meinungen
„Alles, was wir hören, ist eine Meinung, keine Tatsache. Alles, was wir sehen, ist eine Perspektive, nicht die Wahrheit.“
Du musst nicht jede Beobachtung in ein Urteil verwandeln.
Du kannst die Dinge einfach so sein lassen, wie sie sind.
