Das was uns die Natur an Falten und Hautalterung über die Jahrzehnte zukommen lässt muss man in seiner Jugend nicht noch verstärken.
Jeder kann auch denken und diskutieren ohne die Stirn zu runzeln. Probieren Sie es !
Achten Sie mal auf Ihren Körper wenn Sie konzentriert mit anderen Personen reden.
- Spüren Sie Anspannung im ganzen Körper ?
- Stehen Sie leicht nach vorn gebeugt ?
- Fühlen Sie das Ihr Gesicht sich anspannt und dass Sie wie ein Fragezeichen aussehen ?
- Bei passender Gelegenheit beobachten Sie sich in einem Spiegel
- Suchen Sie das Feedback anderer Menschen bezüglich ihrer Körperhaltung und ihres Eindrucks auf Dritte. Personen aus der Medizin oder ein Coach bringen Ihnen die besten Ergebnisse.
Wenn Sie aber schon die schlechte Angewohnheit haben, ihre Stirn in Falten zu legen, so versuchen Sie, wenn Sie sich dabei erwischen zu denken: "Du darfst nicht !". Bald werden Sie es nicht mehr tun. Verlieren Sie aber nicht die Geduld beim Angewöhnen neuer Verhaltensweisen.
lt. einschlägiger Veröffentlichungen und Erfahrungsberichten kann es 12 Wochen und länger dauern bis einem neue Verhaltensweisen in "Fleisch und Blut" übergegangen sind.
Zum Schluss noch ein kleiner Tipp wie man die Stirn entspannen kann: Abends Hautcreme auftragen und dabei im Bogen von der Nasenwurzel und der Mitte der Stirn ausgehend nach links und rechts zu den Schläfen hin sanft reiben. Tun Sie das mindestens 15 bis 20 mal hintereinander. Als Frau gehen Sie ja auch zur Kosmetik. Geben Sie diese Methode auch an ihre Kosmetikerin weiter. Regelmässiges Massieren durch kundige Hände hilft ihrer Stirn und ist eine Wohltat für den Körper.
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